健身房，家中常見(jiàn)卻易被忽略的室內(nèi)健身器材，看你知道幾個(gè)

擴(kuò)胸器

這是一個(gè)鍛煉胸部的器械，而主要是以推為主，例如俯臥撐，臥推。而健身房的夾胸器，這主要是對(duì)于胸肌的刺激。

腕力器

顧名思義，這是用來(lái)鍛煉手腕力量的，使用方法也很簡(jiǎn)單，就是通過(guò)彎曲手臂，握力器便會(huì)成為主力工具，來(lái)鍛煉你的手腕。

臂力棒

還有一個(gè)就是臂力棒，臂力棒是很多高中生跟大學(xué)生的最?lèi)?ài)。這也是用來(lái)鍛煉臂力的一個(gè)器材，但是，在所有的健身器材當(dāng)中，臂力棒稱(chēng)得上是最危險(xiǎn)的一個(gè)。